Salud
Porcentaje de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU., sin plicómetro ni escáner.
Cómo se calcula
Usa el método de circunferencias de la Marina de EE. UU., que estima la grasa corporal a partir de las medidas de cuello y cintura (más cadera en el caso de las mujeres) en relación con la estatura. Mide la cintura a la altura del ombligo y el cuello justo debajo de la laringe para obtener resultados consistentes.
¿Qué tan preciso es?
Es menos preciso que un escáner DEXA o el pesaje hidrostático, normalmente con unos pocos puntos porcentuales de diferencia. Su verdadero valor es la consistencia: midiendo siempre igual, refleja bien los cambios aunque el número absoluto se desvíe un poco.
Solo una estimación. La precisión varía según el tipo de cuerpo.